આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ્સ થવાની સમસ્યા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. તે ચહેરાના દેખાવને અસર કરે છે અને ઘણી વાર શરીરના સ્વાસ્થ્ય તથા જીવનશૈલી સાથે પણ જોડાયેલી હોય છે. ડાર્ક સર્કલ્સના મુખ્ય કારણો અને તેને ઘટાડવાના ઉપાયો અહીં સમજીએ.
પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી ત્વચા નિસ્તેજ દેખાઈ શકે છે. એટલે આંખોની નીચેની બ્લડ વેસલ્સ વધુ સ્પષ્ટ દેખાઈ શકે છે. ઘણા લોકોમાં આ જ કારણે ડાર્ક સર્કલ્સ દેખાય છે.
મોબાઈલ કે કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે લાંબો સમય બેસી રહેવાથી આંખો પર તણાવ આવે છે. આના કારણે આંખોની નીચેનો ભાગ વધુ થાકેલો અને ડાર્ક દેખાવા લાગે છે.
શરીરને પૂરતું પાણી ન મળે તો આંખોની નીચેની ત્વચા નિસ્તેજ બને છે. જેના કારણે પણ ડાર્ક સર્કલ્સ દેખાઈ શકે છે.
સતત તડકામાં રહેવાથી પણ ડાર્ક સર્કલ્સ થઈ શકે છે. બહાર નીકળતી વખતે સનસ્ક્રીન અને સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જેથી UV કિરણોને કારણે પિગમેન્ટેશન વધવાનું જોખમ ઓછું થાય.
ડાર્ક સર્કલ્સ ઘટાડવા માટે દરરોજ પૂરતી ઊંઘ લેવી અને શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે પુખ્ત વ્યક્તિને 7થી 8 કલાકની ઊંઘની જરૂર પડે છે. પાણીની જરૂરિયાત વ્યક્તિ પ્રમાણે અલગ હોઈ શકે છે.
વિટામિન C, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અથવા રેટિનોલ ધરાવતી આઈ-ક્રીમ કેટલાક લોકોમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. પરંતુ આંખોની આસપાસની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી કોઈપણ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ સાવધાનીપૂર્વક કરવો જોઈએ.
નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. કોઈપણ સ્થાયી સમસ્યા કે ચિંતા હોય તો નિષ્ણાત તબીબની સલાહ લેવી જોઈએ.